ファスティングの本来の意味
ファスティングも第一の目的
ファスティングを始めた理由
ここからは、私がなぜファスティングを始めたのかをお話ししていきますね
まずこのブログを読んでいる方に質問です
「あなたはずっと健康でいたいですか?」
こんな質問をすると当たり前じゃん!!っていう人が多いと思います
では
「あなたは健康でいる為に、コンビニや外食、冷凍食品等を使わない食事で生活出来ますか?」
そしてお酒を飲む方やタバコを吸う方
「健康の為に止められますか？」
たぶんこの２つの質問に対して答えがＮｏの方が多いのではないでしょうか？
健康でいたいからって止められないものありますよね…
だけど出来ればずっと健康でいたいんです
だから私はアロマやハーブなどの自然療法を学んできました
止められないものとせめてプラマイゼロになってほしいという想いで・・・
セラピストという仕事は『健康』と、とても近くにいます
だけどお酒も飲むし、コンビニでご飯も買います
レトルトだって食べるし、ラーメンだって好き
そして、今の時代、食事すべてを原材料をチェックしてたら料理なんてほとんど出来ない
そんな中で、自分がいつまでも健康でいる方法の一つとして、腸の健康、そしてファスティングに出逢ったんです
自分が自分の身体にかけている負担
他の誰でもなく、自分で少しでも気遣ってあげないと、体の中には疲労や老廃物などが溜まっていく一方なんです
集中1ｗのファスティングをやったりすると、３日も水分と酵素しか摂らない生活で、しかも禁酒でしょ？なんて言われますが、その間はいつも負担をかけてしまっている体にとっての休日と思って休ませてあげてはいかがでしょうか？
自分が仕事をしていた時に休みが欲しいって思うように、身体の中も休みが欲しいって思っていますよ!!
ayako
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