こんにちは！
cahAyaセラピストの出口です
今日は花金ですね✨
新宿もたくさんの人が居酒屋にいました
あなたはお酒好きですか？
お酒をたくさん飲んだ次の日、下痢になる方もいるのでは無いでしょうか？
これは消化吸収機能が低下している事が原因です
お酒は胃で約20%、残りは腸で吸収されます
小腸で吸収されたお酒は肝臓に運ばれて分解するので、アルコール濃度が濃いと肝臓に負担がかかることは知っている方も多いのでは無いでしょうか？
でも肝臓だけではなく、胃や腸にも負担をかけています
アルコール濃度が濃いまま胃や腸に運ばれると、粘膜を刺激して、傷つけたり炎症を起こします
炎症を起こす事で、食べ物を十分に消化吸収出来なくなり、消化不良が起こり下痢になります
程よい刺激は腸の蠕動運動を刺激しますが、過度な刺激になると、腸内で適度に水分が吸収されるべきところを通常より早く腸が通過してしまうので、便から十分に水分が吸収されない事によって下痢になってしまいます。
さらには、アルコールが腸の水分吸収機能を低下させる事で、より下痢がひどくなるんです！
お酒が好きでつい大量に飲んでしまうという方は、飲む前に善玉菌を取り入れる事で腸内環境の悪化を防ぐ事が可能です
ぜひ日頃から意識して美味しく楽しい花金を過ごして下さいね‼︎
ayako
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